Délka pohlavního orgánu je parametr, který je stanoven v době embryonálního vývoje. Ano, faktory jako genetická predispozice a rasa ovlivňují růst penisu. Ale v zásadě se jedná o ruletu - někdo má štěstí na velikost a kdo trpí komplexy. Je dobré, že dnes existuje spousta informací o tom, jak „napumpovat penis“ pomocí takzvané budovy penisu (building-build). Existuje spousta metod, hlavní je pravidelnost a bezpečnost.
Upínací
Účelem této metody je zvětšit tloušťku penisu. A tajemstvím je uměle zpomalit tok krve v genitáliích. Tato technika se nazývá extrémní, protože odchylka od pravidel jejího používání hrozí vážnými problémy s intimním zdravím až po impotenci.
Cvičení bude vyžadovat speciální kabelovou svorku, kterou nupers (pronásledovatelé myšlenky přirozeného zvětšení penisu) nazývají zkráceně „CC“. Konstrukce západkového mechanismu je bezpečná, protože umožňuje uvolnění orgánu kdykoli.
Chcete-li zařízení opravit, budete potřebovat elastický obvaz a šňůru, aby neklouzala z penisu. A teď přímo o technice:
- Člen je ovinut elastickým obvazem, aby se nedotýkal hlavy;
- Kabelová spona se zasune do spodní části falusu a zacvakne na místo.
Všechno je celkem jednoduché, ale je důležité dodržovat doporučení:
- 100% erekce nesmí být povolena, jinak se zvýší riziko poškození cév;
- Pravidelnost je základní složkou úspěchu. Cvičení se provádějí 4krát týdně;
- Postupnost je klíčem k minimalizaci nepříjemných následků. Stojí za to začít s 30-60 sekundami a teprve po 1–2 měsících přepnout na sady 5 minut. Jeden přístup nemůže trvat déle než 15 minut. To je nebezpečné i pro zkušené nupery.
Podle recenzí mužů je po šesti měsících pravidelného tréninku nárůst obvodu penisu 1, 5-2 cm.
Jelqing: suchý a mokrý
Technika pocházela z arabských zemí, kde, jak víte, muži předvádějí poměrně velké velikosti falusu. Chlapci od 8 let se naučí cvičení jelq a používají ho, dokud nedosáhnou požadovaného výsledku.
Stejně jako v prvním případě účinek pochází ze zvýšení průtoku krve. Během jelqingu se nepoužívají žádné další nástroje. Stačí voda, mastnota a ruka.
Nupers stále dělí mokré jelqing na dva podtypy:
- S vodou ve sprše;
- S krémem nebo lubrikantem.
V prvním případě se tedy používá houba. Při zahřátí tohoto doplňku do koupele si ho muž omotá kolem penisu, jako by napařoval svaly. Doporučuje se „obnovovat“ teplotu každých 30-40 sekund, to znamená, že mužský orgán by měl vždy zůstat teplý.
Bude to správné, pokud tato příprava trvá alespoň 5 minut. Poté muž složil ukazováček a palec do prstenu. Uchopíte-li falus tímto způsobem, musíte se s námahou posunout nahoru. Nupersové tuto metodu nazývají „dojení“ a toto slovo tento proces dokonale demonstruje.
Přitáhněte opatrně k hlavě, aniž byste ovlivnili tuto erotogenní zónu. U výsledku se doporučuje provést 100-200 opakování. Pravidelnost je 2/2, 3/3 a 5/2 po měsíci cvičení. Pokud vodní procedury nejsou podle vašich představ, můžete použít lubrikant, který se rychle neabsorbuje do pokožky.
Suchý jelqing se liší pouze v tom, že do masáže není zahrnuta voda ani mazadla. Nuopers tuto metodu příliš nemilují, protože je traumatičtější a vede k podvrtnutí.
„Byl jsem jelqing měsíc a neviděl jsem žádné výsledky. Na fóru doporučili integrovaný přístup. Přidal jsem další upínací cvičení. Uplynuly dva týdny a všiml jsem si zvětšení délky penisu o 0, 5 cm. Nevím o obvodu, nejdříve jsem to neměřil. Ale funguje to! A v posteli s dívkou se cítím jistější. “
Juliino cvičení
Ze sevření vyrostla ještě nebezpečnější technika. Podmínky zůstávají stejné - člen musí být vztyčený na 60–70%. Před zahájením cvičení je lepší penis trochu zahřát.
- Falus je omotán kolem palce a ukazováčku a silně stlačen;
- V této poloze musíte zůstat půl minuty;
- Aniž by se snížila námaha, prsty se pohybují do středu penisu a zastaví se na stejnou dobu;
- Poté se ruka přesune k hlavě a nedosáhne 2–3 cm. A opět 20 sekund v nehybném stavu.
Tento přístup trvá asi minutu. Můžete udělat až 5 sérií denně, což vám dává 2 dny volna týdně. Po měsíci se doba cvičení zvýší na 2-3 minuty.
Zatížení
V afrických kmenech muži pěstovali penis pomocí kamenů. Dnes je zvětšení penisu nabízeno mnoha způsoby. Technika nákladu však neztratila svůj význam.
Celý bod protahování spočívá ve skutečnosti, že se na genitáliích objevují mikrotrhliny. V místě takových zlomů se vytvářejí nové buňky. Pokud je proces pravidelný, výsledkem bude kvalitativní „přírůstek“ falusu jak do délky, tak do šířky.
Toto je také extrémní metoda, která vyžaduje maximální zabezpečení. Pokyn vypadá takto:
- Důležité - úplný nedostatek erekce;
- Je nutné ohnout předkožku na spodní část penisu;
- Odstraňte krev z hlavy mačkáním;
- Pohlavní orgány jsou obaleny elastickým obvazem po celé ploše;
- Na okraj obvazu je připevněno lano a na druhou stranu je uvázáno břemeno (je lepší použít speciální háčky);
- Konstrukce je spojena, když je váha na podlaze;
- Poté se náklad zvedne ručně a pomalu se uvolní;
- Maximální doba protahování pro začátečníka je 10 minut.
Stojí za to začít s 200-300 gramy, postupně zvyšovat váhu na 3 kg. Časový plán pro tuto gymnastiku nejprve vypadá takto - 1/3, poté 3/3. V ideálním případě byste měli cvičit na 5 dní v týdnu se 2 dny volna. Výsledek se projevuje individuálně.
„Rozhodl jsem se napumpovat péro, koupil jsem si za to břemeno. Zpočátku jsem nemohl pochopit, proč to tak bolí. A pak jsem se dozvěděl, že je nutné vytlačit krev z hlavy falusu. Šlo to dobře, nebylo žádné nepohodlí. Nebudu říkat, že účinek byl okamžitý. Rozhodl jsem se studovat šest měsíců a přestat, pokud nebude výsledek. Ale po 3 měsících jsem si uvědomil, že můj přítel narostl o 1 centimetr. A účinnost je jako před 10 lety. “
Masáže
Do této skupiny lze zahrnout Jelqing a Yuli, protože jsou také založeny na manuálních technikách. Následující manipulace se ale ve skutečnosti nazývají masáž:
- Vytáhnout. Penis je uchopen prsty a je natažen silou nahoru, dolů, doleva a doprava. Čas strávený na každé straně je 30-60 sekund. Počet opakování je nejméně deset. Měl by mít pocit, že je k penisu připojena pumpa a vytáhne ji.
- flexe. Pomáhá nejen zvyšovat průtok krve, ale také upravuje zakřivení. Musíte penis uchopit oběma rukama. Jeden pevně drží penis na základně a druhý s námahou ohýbá penis různými směry. Pravidelnost a konzistence jsou stejné jako při tahání;
- Zmenšit. Pomáhá zvětšit průměr orgánu. Citlivé mačkání dna penisu po dobu 5-10 minut se nejlépe provádí po předchozích technikách;
- Curl. Připomíná to zmáčknutí mokrého ručníku, jen musíte třímat ne celou rukou, ale ok-gripem. Každý pohyb je zaznamenán s 5sekundovou pauzou.
Kegelova cvičení
Tento systém vyvinutý lékařem Arnoldem Kegelem slouží jako užitečné cvičení, které posiluje výhody dalších technik.
Cvičení je snadné doma, při řízení i v práci. Chcete-li zmáčknout a uvolnit svaly, které jsou zapojeny, pokud chce muž přestat močit, je nutné každý den 5-10 minut.
Kompresi můžete odložit o maximální dobu a zvýšit počet přístupů. Tento druh cvičení bude účinný pouze za podmínky dlouhého a pravidelného cvičení. Potence se zlepšuje, stagnace zmizí, účinek masáže a dalších metod se stabilizuje - obecně některé výhody!
Zvonek
Zajímavý název vysvětluje podstatu cvičení. Muž musí dosáhnout stabilní erekce a poté po dobu 2-5 minut v každém směru otáčet pánví různými směry. Velmi užitečné cvičení, které je vhodné jako cvičení v den volna od penbuildingu.
Taoistické praktiky a další výukové programy
Starodávná metoda prodloužení penisu a úpravy jeho tvaru připomíná manuální techniky kroucení, protahování a mačkání. Pouze to by mělo být provedeno ve spojení s dechovými cvičeními. A také jemné stisknutí perineální oblasti třemi prsty levé ruky v době manipulace.
Existuje také řada praktik jógy, které ovlivňují růst penisu. To zahrnuje meditaci i výuku tantrického sexu. Pro člověka, který má od této filozofie daleko, bude těžké okamžitě přejít na tuto úroveň. Proto ti, kteří se zajímají o soustředění a směrování energie správným směrem (růst penisu), je lepší začít se základy a cvičením.
Kniha Aarona Kemmera obsahuje podrobnější popis domácích aktivit, které vedou ke stabilnímu růstu penisu. Autor se zaměřuje na bezpečnost cvičení. Systém Kemmer je soubor užitečných tipů, které vám umožní dotáhnout každou metodu k dokonalosti.
Navrhované metody by se měly používat v kombinaci. Velkým plusem bude použití vakuové pumpy. Moderní simulátory vám umožňují zvětšit penis bez traumatu a zvláštního úsilí kvůli průtoku krve. Hodnocení zákazníků potvrzuje účinnost čerpání, zejména ve spojení s masáží.