Navzdory osvědčenému tvrzení, že velikost penisu neovlivňuje kvalitu sexu, muž s malým členem často věří, že není u spravedlivého sexu populární. Britský urologický časopis „International“ provedl studii, která prokázala, že 85% žen je s parametry svého partnera docela spokojeno. Přesto téměř polovina mužů sní o velkém penisu a hledá způsoby, jak zvětšit jejich velikost.
Aby se stal atraktivním pro ženy a cítil se jako sexuální gigant, není nutné utrácet peníze za drahé prostředky ke zvýšení penisu. Existuje zcela bezplatná metoda růstu několika centimetrů pro člena.
Kromě toho je pravděpodobně přehnaná účinnost mnoha tablet, sprejů a gelů s krémy. Skutečný účinek přinese implementaci stále populárnějších cvičení ke zvýšení důstojnosti mužů.
Existuje mnoho důvodů, proč silná polovina lidstva chce zvýšit jejich péro. Hlavní z nich zní takto:
- Sebevědomí. Muži, v rozpacích jejich velikostí, komplexní nejen v sexu, ale dokonce se vyhýbají diskusím o intimitě. Předpokládá se, že majitel Velké důstojnosti je v posteli odolnější, aktivní a úspěšnější.
- Ve velikosti penisu neexistují žádné jasně vyjádřené standardy. Rozmanitost členů různých délek způsobuje, že lidé pochybují o jejich životaschopnosti. Často se srovnávají s herci z dospělých filmů, které jsou vždy vybírány působivými dimenzemi nebo se sexuálními hračkami působivých parametrů z intimních obchodů.
- Držení penisu velké délky a objemu zlepšuje celkový stav silnějšího pohlaví, zvyšuje jejich libido a uvolněnost v posteli.
- Někdy se tato touha shoduje s obecnou nespokojeností s jeho tělem.
- Mnoho z nich je důležitých pro názor a předsudky jejich prostředí.
Pronální cvičení
Zvýšení penisu pomocí různých cvičení je nejjednodušší metodikou, kterou lze snadno provést doma, aniž by na něj utratily peníze. Samotná technika spočívá v růstu svalů v důsledku přívodu krve a protahování jeskynních těl.
Tato metoda byla otevřena v roce 1970 v Británii, Dr. Richard Brian. Po testech, které potvrdily účinnost metody, byla technologie zveřejněna v lékařském časopise věnovanému sexu.
Výhodou školení je, že s přetrvávající lekcí po dobu několika měsíců můžete dosáhnout požadovaného výsledku, aniž byste se uchýlili k farmakologickým látkám.
Je nutné zvolit pouze nejvhodnější techniku, která se liší cílenou orientací, a jasně postupuje podle pokynů pro její implementaci.
Po mnoho let zůstává vůdce mezi metodami zvyšování penisu doma cvičení. Toto je nejlevnější technika, která bude vyžadovat pouze čas. Skutečné výsledky po cvičení jsou potvrzeny klinickými hodnoceními.
Zvýšení masáže dochází rychle a efektivně. Tato metoda je k dispozici každému člověku bez investic a zvláštního školení. Stráví se pouze volný čas.
Požadovaný účinek dává pouze provádění cvičení podle všech pravidel s přísným dodržováním bodů pokynů.
Předběžná příprava
Chcete -li zlepšit kvalitu vašeho sexuálního života, můžete použít několik tipů. Pomohou jak při cvičení, tak obecně způsobu zdraví mužů.
- Sledujte své fyzické zdraví. Zlepšit celkovou studu, která ovlivňuje libido, správnou výživu (bez mastných a těžkých jídel) a pravidelnou pitnou vodu pro rovnováhu vody v těle.
- Další průtok krve do penisu poskytne periodickou masáž varlat.
- Před tréninkem si odpočiňte a odhoďte problémy s tlačením z hlavy. Stresový stav negativně ovlivňuje erekci.
- Neberte si příklad od herců z porno filmů a snažte se co nejvíce rozšířit sexuální styk. V kině pro dospělé jsou vystřeleni vyškolení lidé, kteří dělají svou práci. Pro orgasmus trvá žena ve skutečnosti asi 12 minut, včetně předehry. Takže sexuální kontakt trvající od 3 do 7 minut je tedy často dost.
Efektivní metody
K dosažení výsledku se všechna cvičení provádějí pouze na předehřátém penisu v neúplné erekci. Krevní průtok nestačí pro neočekávaného člena, takže školení bude neúčinné.
Pro zahřátí penisu stačí stát pod teplou sprchou nebo si lehnout v koupelně. Pokud taková možnost neexistuje, je vhodný hadruh navlhčený vodou. Je omotán kolem penisu a drží jej několik minut. Poté můžete cvičení zahájit.
„Protahování“ - pro délku
Všechna cvičení jsou prováděna na zhřešeném členu, takže musíte jednat rychle. Zpočátku je nezbytné trochu vzrušit penis, ale hlavní věcí není přehánět - erekce musí být částečná.
Protažení pro zvětšení délky se provádí následovně:
- Vezměte orgán těsně pod hlavou a mírně ho vytáhněte před sebou;
- Udržujte natažené polohu po dobu asi 15 sekund a přerušení k odpočinku;
- Znovu utáhněte penis, zaostřujte se doprava, nechte 15 sekund a relaxujte;
- Proveďte stejný postup s členem zataženým doleva;
- Opakujte přístupy.
Aby se zabránilo zranění, není člen příliš a pečlivě zpožděn. Pro nasycení hlavy krve se doporučuje mírně masírovat orgán. Mírné napětí bez příznaků bolesti je normální znak.
Zvýšit objem
Cvičení, které dává penis tloušťky a větší tvrdosti, se také provádí na vyhřívaném polo vzneseném orgánu, navíc pomocí gelového maziva. Maximální množství krve tedy přidá do kavernózních těl, což dává požadovaný objem člena.
Technika:
- Palec a ukazováč, složený prstenem (písmeno „o“), zabalte základnu penisu;
- Při progresivních pohybech ze základny k hlavě hlavy se provádí masáž po dobu 15 minut;
- Opakujte cvičení druhou rukou;
Cvičení pro předkožku
Tato metoda se používá ke zvýšení silnější a hustší předkožky. S technikou není nutné další mazání.
Fáze provádění:
- Popadněte základnu vzrušeného člena rukou;
- Na druhou stranu, co nejvíce vytáhněte pokožku k hlavě;
- zmrazení v této poloze až do poklesu vzrušení;
- dosáhnout vztyčeného stavu a opakujte cvičení.
Technika se provádí denně po dobu nejméně 10 minut. Nepovolujte těžkou únavu. Účinek bude rychlejší se zvyšující se dobou tréninku. Tato metoda může prodloužit penis za předpokladu, že je pravidelný a správný.
Wallywallyup
Původní technologie zvyšování a posilování genitálního orgánu je následující:
- Je nutné sedět na okraji židle tak, aby člen volně visel;
- přiveďte tělo k erekci;
- Zavěste ručník na stresované pero;
- Proveďte 20 přístupů po dobu 5 sekund.
Postupně můžete zvýšit zátěž, váženou ručníkem (například může být namočen).
Technika Kegel
Metodika Dr. Kegela přímo neovlivňuje změnu velikosti penisu, ale výrazně zvyšuje erekci a zlepšuje kvalitu sexu.
V roce 1948 přišel s tímto cvičením gynekolog Kegel, aby po porodu obnovil genitourinární systém žen. Jak se však ukázalo, technika je vhodná pro mužské genitální orgány. Spočívá v čerpání a vývoji LC-myšlenek.
Fáze cvičení:
- Během močení, napětí a zavěšení proudu;
- Počkejte asi 10 sekund;
- relaxovat;
- Opakujte 2-3krát denně.
Močení svalů je LC. Zpočátku to může být docela slabé, takže mnozí se poprvé neuspějí. Při pokračujícím tréninku je LK-MUMS znatelně posílen.
Takový vývoj svalů prodlužuje pohlavní styk a podporuje posilování a větší pevnost penisu. Pocity ze sexu jsou jasnější a erekce je lepší.
"Helikoptéra"
Bude nutné otočit penis s kruhovými pohyby nejméně 30 sekund a změnit směr. Jedno cvičení na 5 přístupech se provádí denně.
Z výše uvedeného je to nejjednodušší, ale nejúčinnější způsob, jak zvýšit penis.
Účinnost cvičení
Postup pro provádění všech technologií je poměrně jednoduchý, ale měli byste jasně dodržovat pokyny pro větší účinnost.
Všechna cvičení se provádějí s velkou přesností. Náhlé pohyby mohou vést k zranění a poškození penisu. Neměli byste se spěchat ani přepracovat a doufat, že dosáhnete účinku rychleji.
Všechna cvičení jsou navržena po dlouhou dobu, takže nečekejte na okamžité výsledky.
V roce 2001 sdílel časopis ImpotenSearch International výsledky klinických hodnocení, což potvrdilo, že takové školení skutečně přispívá k růstu penisu. Po dobu 4 měsíců byli účastníci experimentu schopni díky pravidelným cvičením zvýšit své rozměry na 1,8 cm.
Vedlejší účinky
Jako takový neexistovaly žádné vedlejší účinky cvičení. Jediným problémem je nesprávné stanovení stavu erekce během tréninku.
Na plně nadšeném členovi lekce je lekce kontraindikována, protože poškození orgánů je možné z přeháněče. Nedostatečný stupeň vzrušení nezraní člena, ale také neguje účinek školení. Optimální procento erekce v metodách je 50-75%. Po nějaké době implementace techniky nebude obtížné určit optimální stupeň vzrušení.
Pokud během postupu člověk zažije bolest nebo nepohodlí, pak se provádí nesprávně. Přípustný pocit mírné necitlivosti orgánu, který se odehrává během hodiny.
Pamatujte, že penis je nejvíce „delikátní“ orgán. Pokud technika cvičení není pozorována, penis může mít tvar bitu z přetížení.
Taková deformace je nepřijatelná, protože signalizuje nerovnoměrné rozdělení krve. V tomto případě je školení zastaveno.
Aby se zabránilo podráždění kůže a vzhledu mikrokracků, doporučujeme se provádět všechny akce pomocí tuku.
Výhody a nevýhody
Cvičení ke zvýšení penisu mají řadu výhod:
- Nevyžadují peněžní investice;
- Jejich účinnost byla prokázána;
- Kromě růstu délky a průměru je zaznamenáno zlepšení práce orgánu jako celku;
- K nárůstu dochází bezpečným přirozeným způsobem bez použití chemikálií nebo chirurgického zásahu.
Z minusů si můžete poznamenat:
- Pravděpodobnost zranění v případě nedodržení pokynů;
- Ztráta času: Dosažení výsledku bude trvat alespoň 1 hodinu denně.
Výhody výrazně převládají nad nevýhodou. V současné době tedy cvičení zůstávají nejbezpečnějším, nejpříznivějším a nejúčinnějším způsobem, jak změnit své rozměry.
Účinek postupu můžete urychlit kombinací tréninku s jinými možnostmi pro zvýšení penisu. Doporučeno:
- další použití zařízení, jako je nosítka nebo exteider;
- paralelní použití speciálních gelů;
- Kromě toho si můžete koupit mast nebo krém pro zvýšení člena;
- použití vakuového čerpadla ke zvýšení průtoku krve;
- Použití speciálních sprejů.
Rovněž posilují tělo a posílí účinek dalších produktů speciálními potravinami a trávou pro růst penisu a stimulují produkci nezbytných hormonů.
Jak zvolit správnou metodu pro zvýšení penisu? Ve skutečnosti jejich parta. Nejběžnější jsou jelking, čerpadla, krémy. Volba je vaše.